Online 1:1
Chỉ từ160k/ buổi
Tập qua video call cùng HLV, ở bất cứ đâu.
Nhắn coach tư vấn
Coaching 1:1 · Online & trực tiếp
Khoẻ hơn mỗi tuần
Giáo án tập, thực đơn theo khẩu vị Việt và theo dõi tiến độ hằng tuần — coach Tùng Tav đồng hành cùng bạn trên một ứng dụng duy nhất.
7+
năm kinh nghiệm tập luyện
3+
năm kinh nghiệm huấn luyện viên cá nhân
20+
khách hàng transform thành công
Chứng chỉ chuyên môn tin cậy
HFI · 2023
Chi phí rõ ràng
Tính theo buổi tập cùng HLV. Giáo án, dinh dưỡng và theo dõi tiến độ đã nằm trong gói.
Trực tiếp với HLV
Chỉ từ300k/ buổi
HLV kèm sát từng động tác tại phòng tập.
Nhắn coach tư vấnChi phí cụ thể tuỳ số buổi mỗi tuần và độ dài gói. Coach tư vấn và báo rõ trước khi bạn quyết định.
Mọi thứ bạn cần, ở một nơi
Giáo án theo từng tuần
Bài tập kèm video hướng dẫn, số hiệp, số lần và mức tạ tăng dần theo tiến độ của bạn.
Thực đơn món Việt
Mục tiêu calo và macro tính theo cơ thể bạn, thực đơn từ những món bạn ăn hằng ngày.
Theo dõi tiến độ rõ ràng
Cân nặng, số đo và biểu đồ kế hoạch so với thực tế — biết ngay mình đang đi đúng hướng.
Ảnh trước – sau chuẩn góc
Chụp theo khung hướng dẫn để mỗi lần so sánh đều khách quan và dễ thấy thay đổi.
Bắt đầu chỉ với 3 bước
- 1
Nhắn tư vấn
Kể cho coach mục tiêu, lịch rảnh và kinh nghiệm tập của bạn. Tư vấn không mất phí.
- 2
Khảo sát & lên lộ trình
Bạn điền khảo sát sức khoẻ, coach đánh giá rồi dựng giáo án và mục tiêu calo riêng cho bạn.
- 3
Tập và theo dõi mỗi tuần
Tập cùng HLV theo lịch cố định, check-in hằng tuần và điều chỉnh theo tiến độ thật.
Triết lý tập luyện— Tùng Tav
Động lực giúp bạn bắt đầu, kỷ luật giúp bạn về đích.
Coach Tùng Tav
Tập luyện bài bản từ 2019, đạt chứng chỉ Huấn luyện viên Toàn diện của học viện HFI năm 2023. Coach tin vào sự đều đặn hơn là những bùng nổ ngắn ngày.
Đọc câu chuyệnChưa biết nên ăn bao nhiêu?
Nhập tuổi, chiều cao và cân nặng — công cụ của TavFit tính ngay lượng calo cùng đạm, tinh bột, chất béo phù hợp với mục tiêu của bạn. Miễn phí, không cần đăng nhập.
Sẵn sàng bắt đầu?
Nhắn coach Tùng Tav để được tư vấn miễn phí và chọn lộ trình hợp với bạn.